Женщина
Если вы испытывали неприятные симптомы токсикоза ранее, то будьте готовы, что на шестой неделе они могут усилиться. Все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Возможно, вы совсем не будете жаловаться на сонливость и тошноту, но если у вас возникнет покалывание в груди, непереносимость каких-то запахов или интенсивное отделение слюны, не переживайте: все это допустимо для данного срока. Сейчас вам противопоказаны любые отрицательные эмоции, поэтому при дискомфорте, вызванном токсикозом, помните, что все ваши незначительные страдания – только на благо вашему ребенку, ведь перестройка организма, побочными эффектами которой является ваше плохое самочувствие – это создание оптимальных условий для развития здорового и уже любимого вами малыша.
Что делать с неприятными симптомами?
1.    Измените график питания, принимая пищу чаще, но в меньших количествах. Ваш рацион может начинаться с завтрака в постели, а заканчиваться перекусом на ночь. В вашем нынешнем положении это не страшно и даже оправдано. Ешьте небольшими порциями по 6-7 раз в день. Не бойтесь бороться с тошнотой, подбирая продукты, которые могут ее уменьшить. Может быть, в этом вам поможет изюм или крекеры, крабовые чипсы или сухарики. Экспериментируйте! Если дело доходит до рвоты и нужно восстановить потерянную организмом жидкость и минеральные соли, пейте больше соков и воды, ешьте больше фруктов. Соки, минеральная вода, арбузы, дыни, груши, овощи сами по себе или в виде салатов – все это источник полезных веществ и жидкости для вашего организма.
2.    Помните, что вы, как никогда ранее, имеете право на отдых и умеренное ничегонеделанье! Больше спите и расслабляйтесь, избегайте поводов для усталости, в частности с самого утра.
3.    Для некоторых беременных женщин помощником в борьбе с утренней тошнотой становится чистка зубов хорошей зубной пастой или жевательная резинка.
4.    По возможности избавьте себя от неприятных для вас запахов. Это может быть парфюмерная продукция: духи и дезодоранты, а также запахи пищевого происхождения. Ваши близкие должны поспособствовать вам, убрав подальше все раздражители.
5.    Ни в коем случае не подвергайтесь стрессам. Если не уверены, что можете справиться самостоятельно, пользуйтесь консультациями психолога или аутотренингами. Хорошее настроение и отсутствие склонности к раздражительности могут помочь вам в борьбе с токсикозом.
6.    Можете воспользоваться методами восточной медицины, например иглорефлексотерапией и пальцевой акупунктурой, для снятия симптомов токсикоза, в частности, тошноты и рвоты. Но доверяйте эти процедуры только квалифицированным специалистам.