Загар - явление потемнения эпидермиса кожи вследствие интенсивного образования меланина (пигмента кожи) под воздействие ультрафиолета, как естественного, так и искусственного происхождения, называют загар. Загар является естественной реакцией защиты от неблагоприятного воздействия ультрафиолета, наступление загара свидетельствует о нормальном действии этого механизма защиты и позволяет без негативных побочных эффектов протекать процессам образования при ультрафиолетовом излучении веществ, оказывающих стимулирующее воздействие на работу нервных и эндокринных систем организма. Также нормальный загар вследствие разрушающего  влияние ультрафиолета на инфекции стимулирует иммунитет и активизирует процессы обмена веществ, повышается реактивность организма неспецифического характера. Также под влиянием ультрафиолета происходит синтез витамина Д из вещества, называемого эргостерином, содержащегося в сальных железах кожи. Витамин Д способствует усвоению в кишечнике кальция, входящего в состав костных тканей, необходимого для обеспечения свертываемости крови и нормальной работы ферментов.