Все родители прекрасно знают, насколько важно, чтобы ребёнок питался правильно – ел суп, овощи и фрукты. Однако зачастую заставить ребёнка проглотить хоть ложечку супчика практически невозможно.
Исследователи в одном из американских университетов провели исследование на тему возможностей формирования у ребёнка привычки к полезной пище. И пришли к выводу, что такую привычку развить вполне можно, используя пример родителей и похвалу. Эксперимент продолжался две недели, в нём приняли участие 422 ребёнка 4-6 лет. Детей разделили на три группы: в одной группе полезная пища предлагалась малышам без комментариев, во второй за съеденные овощи или суп детей хвалили, в третьей – поощряли с помощью подарков. По сути, похожие методы использует йога, однако там основа – аутотренинг. Результат не замедлил сказаться: во второй и третьей группе дети к концу эксперимента значительно более «благосклонно» относились к здоровой пище, нежели малыши из первой группы. Спустя три месяца малышам всех трёх групп снова предложили овощи. Выяснилось, что лучше всего закрепилось отношение к полезным продуктам во второй группе. Именно эти дети значительно положительнее относились к овощам, тогда как в третьей группе дети готовы были их съесть, однако ожидали за это подарки.
При этом учёные отметили тот факт, что дети значительно быстрее привыкают к полезной пище, если родители сами её употребляют с удовольствием. Если же родители питаются фаст-фудом, а детей заставляют есть «полезные» продукты, ребёнок мечтает скорее вырасти, чтобы получить возможность есть «взрослую» пищу.