Изжога может появиться в последнем триместре беременности и нарушить пищеварение. Этого ощущения дискомфорта или жжения за грудиной помогут избежать простые диетические меры.
Иногда после приема пищи может случиться, что кислые секреции желудка снова поднимаются к пищеводу и горлу: тогда речь идет об изжоге. Это очень частое явление у беременных женщин, особенно ближе к концу беременности.
Изжога провоцирует ощущение жжения, начинающегося на уровне желудка и поднимающегося за грудину и ко рту. Она может сопровождаться кислым привкусом во рту. Изжоге способствуют гормональные потрясения, связанные с беременностью, ответственные за расширение нижнего сфинктера пищевода. Давление ребенка в конце беременности усиливает это расширение, способствуя поднятию кислоты. Некоторые факторы могут усилить изжогу, а именно состав продуктов питания и лежачее положение после приема пищи. Если вы нуждаетесь в отдыхе после еды, отдайте предпочтение полусидячему положению. За исключением случаев, когда изжога сопровождается серьезными рвотами, она не требует специального медицинского вмешательства.

Тем не менее, если такое расстройство действительно вызывает серьезные проблемы, врач может прописать беременной женщине медикаменты против изжоги, которые необходимо принимать после еды. Если же вы были подвержены изжоге до беременности и принимали лекарства, ни в коем случае не продолжайте принимать их во время беременности без назначения врача! В любом случае, будучи беременной, никогда не принимайте никаких лекарств без консультации с вашим врачом!

Вот несколько простых советов, которые должны помочь вам избавиться от такого неприятного ощущения как изжога:
- избегайте потребления травяных настоев, кофе, чая, шоколада, спиртных напитков (которые и так противопоказаны беременным!!!), газированных вод, продуктов, содержащих крахмал, мучных изделий, жирной пищи;
- употребляйте в пищу больше густых продуктов, чем жидких;
- постарайтесь не принимать лежачее положение сразу после принятия пищи;
- избегайте тугих поясов и ремней;
- принимайте меры, если вас мучают запоры (только не самолечение слабительными средствами!);
- избегайте слишком жирных блюд (жирное мясо, заправленные соусом и т.п.), слишком кислых продуктов, а также продуктов, которые подвергаются брожению.