О том, что Вашему организму катастрофически не хватает кальция, Вы догадаетесь сами, не сомневайтесь.
Ломота в мышцах (как при высокой температуре), судороги по ночам, цветущий кариес и поредевшие волосы – вот верные признаки того, что нужно срочно пополнять запасы кальция при беременности.
Но, может, не стоит ждать, пока Вы превратитесь в беззубое, больное чудовище с тремя волосинками на голове?
Тем более, Вашему малышу сейчас тоже приходится несладко. Ведь это именно он «забирает» у Вас из организма кальций при беременности. Ну, будущего ребенка тоже можно понять: у него как раз формируются кости, мышечные ткани и нервная система. Где ему этот самый кальций брать, как ни у любимой мамочки? Тем более, выбора-то у него особого и нет…
Все зловещие признаки, перечисленные в начале статьи,  говорят о том, что ни Вам, ни малышу кальция не хватает уже катастрофически. И его запасы нужно пополнять немедленно!

Лучше, конечно, «доставать» кальций при беременности из натуральных продуктов:
- «молочка» (сыр, творог, кефир, йогурты);
- зеленые овощи (брокколи, спаржа, цветная и обычная капуста);
- бобовые (фасоль, орехи);
- яичные желтки.
Но! Где сейчас можно купить настоящее молоко, яйца? Или овощи – без пестицидов и ГМО? То-то же… А если все это ненастоящее, то никакого кальция там нет и в помине.
Вот и мучаются будущие мамы по ночам от зубной боли и судорог в мышцах. Хотя честно съедают ежедневно по 800 (!) грамм положенного им творога.
В общем, не ждите, пока дефицит кальция в Вашем организме, станет бросаться в глаза даже посторонним людям!
Начинайте прием специальных витаминных препаратов еще с первых месяцев беременности. Только перед этим обязательно посоветуйтесь с врачом!
Кстати, имейте в виду. В группу риска по дефициту кальция попадают: курящие молодые женщины, ведущие малоподвижный образ жизни и предпочитающие чашку кофе на завтрак, обед и ужин…
Вам этот портрет никого не напоминает?