Запоры

Среди взрослых людей многие страдают от запора. Беременность усиливает эту тенденцию. Действительно, гормоны беременности влекут за собой ослабление кишечной деятельности: прогестерон замедляет перистальтику кишечника, и кишечник становится ленивым.

Важно бороться против запоров, так как они увеличивает риск мочевой инфекции. И все-таки не нужно, чтобы это стало навязчивой идеей. Цель состоит в том, чтобы просто регулярно ходить в туалет: каждый день или каждые 48 часов.

В случае запора, больше двигайтесь. Полчаса ходьбы достаточно для урегулирования функции кишечника. Плавание также превосходное средство в борьбе с запорами. Можно пить воду богатую магнием между приемами пищи.

Организуйте ваше питание правильно: избегайте мучных изделий, предпочитайте продукты, богатые волокнами (овощи, фрукты), употребляйте чернослив, хлеб из цельных зерен и отрубей. Замените сахар медом. Но не переборщите с медом, так как это аллерген!

Большой стакан воды или свежие фрукты с самого утора или перед сном - эффективный метод. Подумайте об отварах, которые облегчают пищеварение. Но прежде проконсультируйтесь с врачом, так как многие травы запрещены при беременности!

Регулярно слегка массируйте себе живот по часовой стрелке.

Не употребляйте лекарственных слабительных средств без консультации с врачом! Это может быть опасно для ребенка!

Геморрой

О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине беременности. Геморрой провоцируют гормоны беременности.

Геморрой характеризуется расширением и извитостью геморроидальных вен, которые образуют узлы. Во время дефекации узлы могут кровоточить.

Следует, не стесняясь, обязательно сказать об этом вашему врачу, не ожидая появления замкнутого круга: вы боитесь ходить в туалет, чтобы не чувствовать боль, это вызывает запор и геморрой усиливается...

В случае геморроя нужно, в первую очередь, бороться с запорами, употребляя достаточное количество жидкости и продукты, богатые волокнами. Кроме того, следует избегать пряных и острых блюд.

Если геморрой уже дал о себе знать, врач назначит вам местные препараты: мази или свечи.

Если геморрой становится крайне болезненным, обратитесь как можно скорее к вашему врачу. Возможно образование сгустка, для удаления которого необходимо незначительное хирургическое вмешательство.