Большинство беременных женщин опасается преждевременных родов. Но сегодня, зная все больше о факторах риска, способных спровоцировать преждевременные роды, можно сделать все возможное, чтобы снизить вероятность родить недоношенного ребенка.

Курение
Это общеизвестный фактор, способный вызвать преждевременные роды. Курящая мать увеличивает вдвое угрозу преждевременных родов. Риск серьезной недоношенности увеличивается втрое. Сигареты наносят также массу другого вреда: низкий вес при рождении, задержка роста, риск осложнений при родах.

Алкоголь
Все беременные слышали от врачей: никакого алкоголя во время беременности! Это связано с тем, что спиртные напитки угрожают развитию ребенка, особенно неврологическому. Алкоголь также увеличивает риск рождения недоношенного ребенка.

Вагинальные инфекции
Австрийские ученые пришли к выводу, что обнаружение и искоренение «безобидных» вагинальных инфекций снижает вероятность преждевременных родов почти вдвое. Однако исследование показало, что такие инфекции не снижают жизнеспособность зародыша, но способны вызвать более ранние роды. Отсюда необходимость своевременного выявления и лечения влагалищных инфекций у беременных женщин.

Физическая активность
Специальные упражнения полезны как для будущей мамы, так и для ребенка. Конечно,  здесь идет речь только о нормально протекающей беременности! По мнению американских исследователей, у беременных женщин, имеющих умеренные спортивные нагрузки 3-5 раз в неделю, сокращается риск рождения недоношенного ребенка или ребенка с низким весом. Кроме того, это превосходное средство сохранить форму и предупредить чрезмерный набор веса!

Витамин С
Американские ученые выявили, что недостаток витамина C может повлечь преждевременный разрыв плодного пузыря. Исследование более 200 беременных женщин показало, что опасность преждевременных родов связана с недостатком витамина С во время зачатия и в течение 1-го триместра беременности. Специалисты также подчеркнули, что такой риск (хотя и более низкий) существует также в случае нехватки витамина С во 2-м триместре. Рекомендованное потребление витамина С беременными – 80-100 мг в день (передозировка также опасна!). Он находится в перцах, киви, апельсинах (но не злоупотребляйте цитрусовыми!), землянике, других фруктах и овощах, а также комплексных витаминах для беременных!