Несмотря на то, что рождение ребенка – один из самых счастливых моментов в жизни родителей, примерно у половины молодых мам возникает так называемый синдром «грусти рожениц» (maternity blues).  Молодая мама может оказаться во власти противоречивых и волнующих чувств: бурной радости и упадка сил…

Синдром «грусти рожениц» может появиться через несколько дней после родов или позже. Он обычно выражается истериками. Вы плачете, не зная, почему... Слезы могут чередоваться со смехом, иногда бесконтрольным. У некоторых мам могут проявиться вспышки гнева по отношению к затруднениям, с которыми они столкнулись впервые.

Причины maternity blues могут различными, а также совмещаться.

Гормональные потрясения.  Производство гормонов резко падает в течение 48 часов после рождением ребенка. Этот фактор усиливает эмоциональность женщины.

Тревога, накопленная в течение последних дней беременности, резко уменьшается после родов. Несмотря на большое удовлетворение тем, что мать смогла произвести на свет малыша, она чувствует себя выбитой из сил.

Физическая усталость. Длинные и тяжелые роды, бессонные ночи с новорожденным способствуют истощению физических сил молодой мамы, что может проявиться с новой силой по возвращении домой.

Принятие себя новой. Ребенок родился, но живот еще не исчез, он стал дряблым, фигура не меняется… Многим мамам приходится некоторое время после родов носить одежду для беременных… Важно осознать, что ваше тело 9 месяцев изменялось, теперь ему необходимо время, чтобы принять прежние формы. Ведь существуют специальные упражнения!

Для некоторых позиционировать себя в качестве матери не так уж просто: например, если ребенок родился преждевременно. Мама может чувствовать себя "опустошенной"  - непривычное чувство пустого живота! Тяжелее приходится первороженицам, они могут чувствовать себя некомпетентными в уходе за ребенком и еще не до конца ощущают себя матерью.

Время и помощь квалифицированного персонала помогут преодолеть этот барьер. Если синдром «грусти рожениц» не проходит, и вы никак не можете выпутаться из упадка сил, обязательно скажите об этом вашему врачу, который даст вам соответствующие рекомендации.

В случае синдрома «грусти рожениц» не скрывайте свои чувства от мужа и близких. Расскажите им, что Вас беспокоит и что вы чувствуете. Возможно, кто-то из ваших близких или также испытывал нечто подобное, и даст вам дельный совет. Смейтесь и плачьте с теми, кого вы любите, это вас утешит и позволит преодолеть этот сложный период.